Entendemos la Inteligencia Emocional como la destreza que permite conocer y manejar adecuadamente los sentimientos. Interpretar y/o gestionar mejor los de los demás, sentirse satisfecho/a y ser más eficaces en los diferentes ámbitos de la vida.

La Inteligencia Emocional nos hace más aptos en:

• Autoconocimiento(emociones, fortalezas, limites y confianza en uno mismo).
• Autorregulación (autodominio, manejo de sentimientos, flexibilidad al cambio y creatividad para la innovación)
• Automotivación (orientación al éxito personal, compromiso, optimismo, madurez e iniciativa)
• Empatía (comprender mejor, ayudar y crecer aprovechando la diversidad y mantener nuestra identidad en equilibrio permanente)
• Habilidades sociales (capacidad de negociación, manejo de conflictos, liderazgo, reconocer vínculos, colaboración con grupos y equipos.

¿Qué puedes conseguir?

• Favorecer el equilibrio psicológico.
• Mejorar las relaciones personales, laborales, familiares, ocio..
• Potenciar el rendimiento profesional.
• Desarrollo de la auto- motivación y el entusiasmo.
• Capacitar para  influir y liderar adecuadamente.
• Desarrollar habilidades sociales y mantenerlas
• Incorporar bienestar psicológico facilitando la calidad de vida y como resultado de ello, la salud.

¿Qué efecto produce la adecuada gestiónde las emociones, en el organismo?

• Estabilidad, capacidad de respuesta ante infecciones, equilibrio neurológico, fuerza y resistencia física, calma y auto-motivación ante procesos de enfermedad, concentración para generar más energía, disminución de la ansiedad etc. Estos estados influyen favorablemente sobre el sistema inmunitario, reforzándolo y generando una sensación de autocontrol ante los momentos de crisis personales o del entorno.
• Nos acerca a estados de ánimo favorecedores que potencian la salud y bienestar personal.
• Nos acerca a estados de ánimo favorecedores que potencian la salud y bienestar personal.