A lo largo de su embarazo y los meses antes de concebir deben evitar las comidas que contengan sustancias peligrosas que puedencausar daño a su hijo por nacer. A pesar de que algunas de las sustancias son claras, como el licor, algunos alimentos comunes. Los siguientes añimentos no deben ser consumidos.

1. Huevos y aves de corral crudas o cocidas frívolamente

Huevos y gallina normalmente deben ser muy bien preparado para detener una infección como gallinas, así puede estar infectado por Salmonella y otros microorganismos.

2. Comidas azucaradas

Mayores artículos Azúcar Alimentos tales como pasteles, galletas y otros dulces y bebidas deben ser evitado, ya que incluyen realmente número de nutrición.

3. Té y café

Si desea concebir, es una gran estrategia para bajar hacia fuera o reducir el consumo de cafeína, té y chocolate.Scientists han observado que pueden impedir la absorción de hierro y tienen un efecto adverso sobre la mujer fertility.As sustituto se puede beber no bebidas calientes cafeína que son fácilmente disponibles en numerosas clases estos días y que tipo grandes opciones alternas a té y café.

4. Sal

Sal extra aumenta el peligro de gran fuerza de la sangre que puede ser peligroso, por lo que evitar tomar en golosinas salados como papas fritas y patatas fritas y prevenir la incorporación de sal adicional a la materia del alimento.

5. Res cruda

Beefburgers y carnes mal cocidas deben ser impedido por la razón de que el peligro de la encefalopatía espongiforme bovina – Encefalopatía Espongiforme Bovina (también reconoció Trastorno de las vacas locas).

6. Hígado

Superior La vitamina A puede ser nocivo para el feto y salchichas de hígado son muy grandes en vitamina A. Embutidos de hígado son un no rotundo para la duración de su embarazo!

7. La leche no pasteurizada

Manténgase alejado de la utilización de la leche no pasteurizada, ya que bien podría albergar bacterias muy inseguras incluyendo Salmonella y Listeria.

8. Pescado

Manténgase alejado de los peces por la razón que se incluyen gran volumen de mercurio, que puede dañar el programa de ansiedad la adquisición de un niño no nacido. Manténgase alejado de tiburón, pez espada y marlin y tratar de no comer mucho más que un simple filete de atún o dos latas en una semana medianas de atún. También evitar mariscos y pescado crudo ya que estos tienen un mayor que el promedio peligro de intoxicación materia del alimento.

9. Comidas fritas y otras cosas de comida chatarra

Estas comidas tienen que ser evitado, ya que son grandes en fat.This nocivos consiste en comidas de conveniencia y para llevar foods.These tienen valor nutritivo pésimo. 10 Agua contaminada y verduras / frutas sin lavar

Lavar constantemente sus verduras y frutas antes de tomar en ellos y beber por beber purificadores de agua. Verduras sin lavar y agua potable contaminada lo exponen a la toxoplasmosis.

Mantener en el intelecto que gran salud general durante la duración de su embarazo no es sólo acerca de cómo evitar las comidas inseguros, también necesita tener cosas de alimentos con gran valor dietético e insertar algunas libras de grasa de su asistencia al niño en expansión dentro de you.Try a comer comidas frescas y naturales y un montón de frutas!