El Método Pilates-Fisioterápico es uno de los programas de ejercicio más seguros y efectivos que existen, pues une la filosofía del ejercicio occidental, más dinámico y centrado en la física muscular con la filosofía oriental que trabaja el control corporal y la fluidez basándose en la respiración y la relajación activa. Combina el estiramiento del yoga, la fluidez del Tai Chi y su control respiratorio con unos ejercicios precisos, dinámicos y nada repetitivos.

El Pilates-Fisioterápico pretende habituarnos al control mental del movimiento, al dominio de la mente sobre el cuerpo evitando así los vicios o actos reflejos posturales erróneos, es decir, realinear la postura mediante el ejercicio consciente.

El Fisioterapeuta es el profesional más cualificado para la aplicación del método Pilates-Fisioterápico. Realiza un análisis postural y un análisis funcional orientado a la práctica de los ejercicios. Desarrolla un total y exhaustivo conocimiento de la distribución del cuerpo en sistemas musculares, bases anatómicas: componentes del Powerhouse, músculos sinergistas extrínsecos al Pawerhouse al control lumbopélbico.

Con el Método Pilates-Fisioterapéutico, el Fisioterapeuta conoce, evalúa, trata, recupera y previene lesiones y patologías. A través del acondicionamiento físico, utilizado principalmente para mejorar la fuerza muscular y flexibilidad.

Los principios metodológicos y posturales que se persiguen con Pilates-Fisioterápico son:

• Movimiento de todo el cuerpo.
• Respiración.
• Centralización o centro de fuerza.
• Equilibrio muscular.
• Concentración.
• Control.
• Precisión.
• Fluidez de movimiento.
• Ritmo.
• Alineación fisiológica de la columna.
• Elongación axial.
• No compensación.
• Coordinación.
• Propiocepción.
• Disociación intervertebral.
• Posición de la pelvis.
• Posición de la caja torácica.
• Estabilización de los omóplatos.
• Colocación de la cabeza y de las cervicales.